III Bieg Szklakiem zabytków Nysy

Jeśli chcesz biegać,
przebiegnij kilometr...
Jeśli chcesz zmienić
swoje życie,
przebiegnij maraton.

Emil Zatopek

Nysa

Sobota   17 Listopad 2018   06:10:05

 START Aktualności 2015 III Bieg Szklakiem zabytków Nysy

III Bieg Szklakiem zabytków Nysy

 Autor: Tomasz Klakla Środa,  23 Wrzesień 2015,  22:40 Odsłon: 1540 Drukuj 

Rok temu II-gi Bieg Szlakiem Zabytków Nysy był moim pierwszym startem z numerem na koszulce, w tym debiutanckim starcie zająłem 65 miejsce z czasem 00:23:20, piętnaście minut dochodziłem do siebie, a na mecie wyglądałem tak (ten w białej koszulce):

W tym roku, o dziesięć kilo młodszy i o dwa tysiące kilometrów starszy stanąłem na starcie już bardziej z przodu.

Podobno tydzień po maratonie jest power aby przebiec coś krótszego. Potwierdzam - jest, Aby się nie wypalić zacząłem wolno, jak się później okazało - trochę za wolno, dopiero drugie kółko przycisnąłem, nawet na ostry finisz była moc.

Pomimo że na zdjęciu poniżej wyglądam słabo (ten po lewej) czułem się rewelacyjnie, średnie tempo 4:22 min/km, dystans 4400 m, czas 00:19:14, miejsce: 22, po dwóch godzinach poszedłem sobie jeszcze pobiegać, 7 km w tempie 4:52.

A za trzy tygodnie kolejny maraton, jest może jakiś krótki bieg w okolicy 18 października? :)

Szkoda że tak mało ludzi wystartowało w biegu, 60-cio tysięczna gmina, tylu biegających po ścieżkach, a na starcie tylko 85 osób (w ubiegłym roku ponad 100) - bieg zorganizowany super, żadnych opłat, koszulka, woda, elektroniczny pomiar czasu, ładny medal, polecam na przyszłość.

Numer startowy: 49

Dystans: 4400 m

Miejsce w kat. Open: 22

Miejsce w kat. M-40: 6

Czas: 00:19:14

Pozostali biegacze NB:

Grzegorz Pałetko - 16,54 - 7 msc.

Tomasz Kruk - 18,21 - 16 msc.

Agnieszka Wróbel - 20,41 - 36 msc

Emilia Dudek - 22,34 - 54 msc.

1
2
3
4
5
 Odsłon galerii: 2570 Obrazów: 5

KOMENTARZE

 edu
 25-09-2015 (17:45)
Dzięki, Tomasz, zbierałam się do relacji cały tydzień..... Dodam, że Agnieszka Wróbel,Tomek Kruk i Emilia Dudek stanęli na pudle w swoich kategoriach wiekowych, zgarniając ładny medal, dyplomik i nagrodę rzeczową.gwew
 Kruk
 26-09-2015 (13:19)
Biorę w tym biegu udział od początku i w tym roku była najlepsza edycja ze względu na bogatsze pakiety startowe i metowe.

DODAJ KOMENTARZ

Mapa serwisuNewsletterKontaktFormularz kontaktowyPolityka prywatności

III Bieg Szklakiem zabytków Nysy

Copyright © 01-01-2009 Nysa Biega