1.PZU CRACOVIA PÓŁMARATON KRÓLEWSKI

Jeśli chcesz biegać,
przebiegnij kilometr...
Jeśli chcesz zmienić
swoje życie,
przebiegnij maraton.

Emil Zatopek

Nysa

Wtorek   26 Wrzesień 2017   05:37:08

 START Aktualności 2014 1.PZU CRACOVIA PÓŁMARATON KRÓLEWSKI

1.PZU CRACOVIA PÓŁMARATON KRÓLEWSKI

 Autor: Paweł Matner Sobota,  01 Listopad 2014,  22:20 Odsłon: 3248 Drukuj 
1.PZU CRACOVIA PÓŁMARATON KRÓLEWSKI

1.PZU CRACOVIA PÓŁMARATON KRÓLEWSKI

Pierwszy półmaraton w Krakowie odbył się 26.10.2014 roku, byliśmy tam i my - Ekipa Nysa Biega (Familia Kołodziejów i moja skromna osoba) wraz z wiernym kibicem Lidją P.

Przygotowania do startu rozpoczęte zostały dzień wcześniej tj. kuracja solankowa w kopalni w Wieliczce oraz szybka wizyta na krakowskim rynku. Pochodziliśmy, pozwiedzaliśmy, zdrowym powietrzem oddychaliśmy.

Sam dzień startu wyglądał tradycyjnie:

1) Pobudka- jedni o 7 inni o 8 rano

2) Śniadanie- jedni jogurt z płatkami i bananem inni ... coś dobrego.

3) Spanie lub TV

4) Odchudzanie- różny poziom wtajemniczenia

5) Przywdziewanie odzieży biegowej oraz ostatnie narady

6) Rozgrzewka

7) Rozbieranie do mniej lub bardziej zwiewnego stroju

8) Start- szybszy bądź wolniejszy, wedle uznania

9) Biegowe zwiedzanie Krakowa w różnorodnym tempie

10) Meta jedni w 1:11.33 (miejsce 9) inni trochę szybciej 1:37:26 (miejsce 695)

Kolejnym etapem wyjazdu był powrót do mieszkania i OBIAD, ja natomiast, niezmęczony postanowiłem pomóc w ramach akcji "Podziel się kilometrem" będzie można wspomóc podopiecznych krakowskiego Centrum Placówek Opiekuńczo-Wychowawczych "Parkowa".

Wszyscy, którzy zdecydowali się wziąć udział w wyżej wymienionej akcji, zostali zaproszeni do przebiegnięcia przynajmniej jednego kilometra na bieżni. Za każdy z kilometrów PZU przekaże 10 zł na rzecz "Parkowej". Uzbierane w ten sposób pieniądze zostaną przeznaczone na zakup sprzętu do terapii sensorycznej (sprzętu rehabilitacyjnego) dla dzieci.Pierwotnie chciałem zrobić 10km, jednak zamykali już ,wiec poprosiłem o odpowiednią prędkość i w 10 minut udało się zrobić tylko 3km.

Dołożyłem moje skromne kilometry i udałem się na obiad, a potem szybkie zwiedzanie Krakowa i powrót do domu.

Wyjazd przyjemny w doborowym towarzystwie, oby takich więcej.

Ze sportowym pozdrowieniem,

Paweł Matner

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
 Odsłon galerii: 20259 Obrazów: 19

KOMENTARZE

 sylwerado
 02-11-2014 (01:06)
No, no..., rozbieżność zwiewności strojów, rzeczywiście zauważalna ;-) gratuluję bardzo ładnych wyników i udanego wyjazdu!!! Tomek, aby wygrać izo, w określonej ilości, musisz jeszcze poszukać jakiś ciekawych startów :-D
 Marecki
 02-11-2014 (09:05)
Gratulacje Paweł forma idzie do przodu...Gratuluję wyników...to pewnie te wyższe poziomy wtajemniczenia w odchudzaniu:-)
 zloty
 02-11-2014 (09:45)
No pięknie! Gratki :)
 leon
 02-11-2014 (12:21)
aaa i zpaomniłęm dodać, temperatura wynosiła wówczas 3 stopnie :)
 Kruk
 02-11-2014 (15:11)
Gdyby na zdjęciu nr 9 nie było innych biegaczy z tyłu to można by je tak zinterpretować; "Zamykający wyścig jednonogi biegacz dzielnie znosi trudy biegu skacząc na zdrowej nodze dopingowany przez niedzielnych spacerowiczów zmuszonych do dostosowania swego tempa marszu do tempa wyścigu"
 edu
 02-11-2014 (17:26)
Gratulacje. Wojtuś, masz profesjonalnych ochroniarzy!
 rys-tas
 03-11-2014 (15:40)
Kilka dni "przed" typowaliśmy z trenerem Tomkiem wyniki - ja obstawiałem dla Pawła 1 godz. 10 min.
(Paweł, musisz trochę szybciej biegać, aby moje typy się sprawdzały jeszcze dokładniej;-))
PS. Tomek typował 1:16, a dla siebie złamanie 2 godz. - zupełny brak wiary - a tu proszę, jakie ładne wyniki!
Gratulacje!
 Lidja
 04-11-2014 (22:31)
tak, jak mówisz Leon - towarzystwo najlepsze :D
Interesuje mnie punkt 4. :P
 CharlespoushNW
 18-08-2017 (02:16)
Show more!..

DODAJ KOMENTARZ

Mapa serwisuNewsletterKontaktFormularz kontaktowyPolityka prywatności

1.PZU CRACOVIA PÓŁMARATON KRÓLEWSKI

Copyright © 01-01-2009 Hinosz!