XXXII Półmaraton SOLAN - Nowa Sól, 30.05.2015 r.

Jeśli chcesz biegać,
przebiegnij kilometr...
Jeśli chcesz zmienić
swoje życie,
przebiegnij maraton.

Emil Zatopek

Nysa

Niedziela   25 Sierpień 2019   02:13:53

 START Aktualności 2015 XXXII Półmaraton SOLAN - Nowa Sól, 30.05.2015 r.

XXXII Półmaraton SOLAN - Nowa Sól, 30.05.2015 r.

 Autor: Ryszard Tasarek Środa,  03 Czerwiec 2015,  21:34 Odsłon: 4146 Drukuj 
XXXII Półmaraton SOLAN - Nowa Sól, 30.05.2015 r.
XXXII Półmaraton SOLAN - Nowa Sól, 30.05.2015 r.

...czyli moje odliczanie:

Jeden - tym razem do Nowej Soli wybrałem się sam jeden

Dwa - oczywiście na dwa dni

Trzy - to już trzeci, kolejny, mój start w Półmaratonie Solan, którego trasa to trzy pętle ulicami o dobrej nawierzchni, płasko, a zatem trasa szybka. Trasa dobrze zabezpieczona i oznakowana. Punkty nawadniania co trzy i pół kilometra, była też kurtyna wodna

Cztery - pakiet startowy (uwzględniając, że opłata startowa wzrosła do 50 zł) dość dobry (płócienny worek, techniczna, okolicznościowa koszulka, gąbka), czyli na "cztery" (wg stopni szkolnych)

Pięć - za to organizacja na mocne "pięć" - zaplecze imprezy stanowi hala sportowa z przyległym placem w centrum miasta, gdzie usytuowano scenę, widownię, stoły biesiadne pod parasolami, czyli wszystko w jednym miejscu: biuro zawodów, szatnie, natryski, depozyt, posiłek, dekoracje, a także start-meta. Pogoda na "minus pięć" - 19-20 stopni, słonecznie, a "minus" za zbyt mocny wiatr na długim prostym odcinku trasy

Sześć - na "szóstkę" oceniam menu posiłku po biegu: smaczna zupa, kiełbaska z grilla plus bułeczki, napoje (piwo, cola itp.), także ogólną atmosferę i fakt, że po biegu, przed ceremonią dekoracji (niezłe nagrody) najlepszych biegaczy, fajnie przegrywał zespół muzyczny

Siedem - pierwsze siedem kilometrów pobiegłem zbyt mocno, co odbiło się na końcowym wyniku: 1:45:08 - 238. miejsce open na 515. uczestników (w tym 85 kobiet). Pierwszy na mecie (Kenijczyk) pobiegł równym tempem i pobił rekord trasy (1:04:33). Również pierwsza na mecie wśród kobiet (też z Kenii) ustanowiła rekord trasy - 1:16:27

Osiem - następnego dnia już o ósmej rano odwiedziłem Park Krasnala, aby Solusiowi (wzrost 5,41 m) i Lusii powiedzieć (tradycyjnie) "do zobaczenia za rok"...

KOMENTARZE

 tomkolo77
 03-06-2015 (21:57)
Dziewięć - Gratulacje !!!
 strażak
 04-06-2015 (20:54)
Gratulacje :)
 Lena
 05-06-2015 (08:36)
Brawo !!
 edu
 07-06-2015 (11:34)
Gratulacje!
 DouglasdupVE
 13-12-2018 (12:05)
canadian pharmacies online prescriptions aarp recommended canadian pharmacies canadianpharmacyies.com
Canadian Pharmacy USA canadianpharmacyies.com
canadian pharmaceuticals nafta canadianpharmacyies.com
canadian pharmacies shipping to usa
п»їhttp://iluvglhec.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacyies.com
canadian medications online
infocenterpro.ru/bitrix/rk.php?goto=http://canadianpharmacyies.com
canadian online pharmacies legitimate
 DouglasdupVE
 13-12-2018 (14:55)
Generic cialis tadalafil buy cialis online cialisiv.com
cialis pills cost cialisiv.com
cialis from canada cialisiv.com
Cialis generico
homesinhiltonhead.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisiv.com
cialis for daily use without prescription
milk-dostavka.ru/bitrix/rk.php?goto=http://cialisiv.com
buy generic cialis
 TyroneAlegeIM
 13-12-2018 (17:24)
buy cialis without a prescription cialis pills cialissy.com
buy cialis online best price cialissy.com
cialis 5 mg tab cialissy.com
tadalafil online without a prescription
btv174.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://cialissy.com
order cialis without a prescription
 DouglasdupVE
 13-12-2018 (18:12)
canadian pharmacies online canadian pharmacy cialis canadianpharmacyonli.com
buy viagrow canadianpharmacyonli.com
pharmacy canada canadianpharmacyonli.com
canadian online pharmacies
tradingdogs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacyonli.com
pharmacy times
re-met.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://canadianpharmacyonli.com
canadian medications by mail
 DouglasdupVE
 13-12-2018 (18:35)
viagra without prescription viagra prices 2018 rldta.com
generic viagra 100mg rldta.com
viagra generika rldta.com
viagra prices
energyfocusinc.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=rldta.com
viagra 100mg price without rx
buy viagra online no prescription
 DouglasdupVE
 13-12-2018 (21:19)
Cialis canada cialis prices 20mg cialisb.com
cialis pharmacy cialisb.com
cialis tablets cialisb.com
Best buy canada online
girhead.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisb.com
cialis without a doctor 25
wmw.ru/bitrix/rk.php?goto=http://cialisb.com
buy cialis online cheap
 TyroneAlegeIM
 13-12-2018 (22:52)
tadalafil without a doctors prescription cialis uk cost cialisonl.com
cialis tadalafil 100mg cialisonl.com
cialis tadalafil 40mg cialisonl.com
generic cialis without a doctor prescription
tamingtheredlion.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisonl.com
ed drugs without a prescription
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (00:00)
canadian pharmacies shipping to usa cialis from canada canadianpharmacytousa.com
canadianpharmacyusa24h is it legal canadianpharmacytousa.com
trust pharmacy canada reviews canadianpharmacytousa.com
online pharmacies
touriosity.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacytousa.com
canada online pharmacies surrey
pro-balans.ru/bitrix/rk.php?goto=http://canadianpharmacytousa.com
north west pharmacies canada
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (02:27)
Tadalafil tablets buy cialis online best price cialisiv.com
cialis tablets generic cialisiv.com
canada cialis cialisiv.com
Generic for cialis
wrqinc.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisiv.com
by cialis without prescription
xn--80asjqg1d.xn--p1ai/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://cialisiv.com
buy generic cialis pills
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (02:30)
cheap viagra best organic viagra rldta.com
challis or viagra rldta.com
is viagra for daily use rldta.com
online viagra
cinematicarts.co/__media__/js/netsoltrademark.php?d=rldta.com
buy viagra without a
buy viagra online safely
 TyroneAlegeIM
 14-12-2018 (03:27)
cialis without a doctor's prescription tadalafil 10 mg tablets cost cialissv.com
tadalafil 5mg cialissv.com
buy cialis online no prescription cialissv.com
tadalafil without a doctor's prescription
aleacasino.co.uk/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialissv.com
buy prescription drugs without doctor
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (04:47)
canada online pharmacy online canadian pharmacy canadianpharmacyies.com
canadian medications list canadianpharmacyies.com
safe canadian online pharmacies canadianpharmacyies.com
online pharmacy
п»їhttp://iluvglhec.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacyies.com
canadian pharmacies that are legit
m-irt.com/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://canadianpharmacyies.com
canadian discount pharmacies in ocala fl
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (07:38)
Cialis 20mg buy cialis pills cialisvus.com
female cialis lowest price cialisvus.com
generic cialis from uk cialisvus.com
Cialis 20 mg
cfcla.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisvus.com
buy cialis no prescription
svetplus26.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://cialisvus.com
buy cialis medication
 TyroneAlegeIM
 14-12-2018 (07:59)
cialis without a doctors prescription tadalafil 5mg troche cialissi.com
cialis 20mg prix en pharmacie cialissi.com
cialis 20mg coupon cialissi.com
can i buy cialis without a prescription
buckleyformayor.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialissi.com
tadalafil without a doctor prescription
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (09:36)
canada online pharmacy canada medications cheap canadianpharmacyonli.com
drugstore online india canadianpharmacyonli.com
canadian pharmacies stendra canadianpharmacyonli.com
online pharmacy
tradingdogs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacyonli.com
drugstore online india
antigun.ru/bitrix/rk.php?goto=http://canadianpharmacyonli.com
canadian pharmacies
 TyroneAlegeIM
 14-12-2018 (13:00)
cialis without a doctors prescription cialis 20 mg directions cialissi.com
buy cialis uk cialissi.com
generic for cialis daily 5 mg cialissi.com
tadalafil without a doctor's prescription
getdressedforwork.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialissi.com
canadian pharmacy no prescription
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (16:19)
Cialis 5mg cialis pills cialisvu.com
tadalafil generic 2018 cialisvu.com
cialis generico en mexico cialisvu.com
Cialis
detenshair.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisvu.com
online cialis no prescription
1-mebelny.com/bitrix/rk.php?goto=http://cialisvu.com
buy cialis no rx
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (16:37)
canadian pharmacy online 24 online canadian pharmacy canadianpharmacyies.com
canadian drugstore canadianpharmacyies.com
the best canadian online pharmacies canadianpharmacyies.com
canada drugs online
п»їhttp://iluvglhec.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacyies.com
online canadian discount pharmacies
ds-trade.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://canadianpharmacyies.com
viagra canadiense
 TyroneAlegeIM
 14-12-2018 (19:43)
buy cialis without a doctor's cialis 20 mg price cialisonl.com
cialis dosage cialisonl.com
tadalafil dosage cialisonl.com
cialis without a prescription
syndeeabarwick.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisonl.com
cialis online without a prescription
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (20:24)
cheap viagra viagra for daily use cost rldta.com
real viagra vs fake viagra rldta.com
viagra pills for sale rldta.com
online viagra
jesseperalta.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=rldta.com
without prescription in the usa
buy viagra online cheap
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (20:59)
Cialis canada buy cialis online best price cialisvv.com
cialis generico opinion cialisvv.com
cialis 20 mg best price india cialisvv.com
Best buy canada online
bluestallion.co/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisvv.com
can you buy cialis without a prescription
ledshop.vn.ua/bitrix/rk.php?goto=http://cialisvv.com
buy tadalafil no prescription
 DouglasdupVE
 14-12-2018 (21:21)
canada drugs online top rated canadian pharmacies online canadianpharmacyonli.com
canadian pharmacy world canadianpharmacyonli.com
is trust pharmacy in canada legitimate canadianpharmacyonli.com
canadian online pharmacy
tradingdogs.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacyonli.com
canadian pharmacy
imageartcorp.ru/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://canadianpharmacyonli.com
canadian drugstore
 TyroneAlegeIM
 15-12-2018 (02:05)
cialis without a doctors prescription buy cialis with no prescription cialisonl.com
cialis tadalafil 40mg cialisonl.com
order cialis online cialisonl.com
tadalafil without a doctors prescription
baytownrealty.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisonl.com
medication without a doctors prescription
 DouglasdupVE
 15-12-2018 (02:56)
Cialis 20mg cialis generic india cialisvus.com
cialis 5mg price walgreens cialisvus.com
purchase cialis cialisvus.com
Cialis 20 mg
homestyles.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=cialisvus.com
can i buy cialis without a prescription
lanoptic.net/bitrix/rk.php?goto=http://cialisvus.com
where to buy cialis online
 DouglasdupVE
 15-12-2018 (03:29)
online pharmacies best canadian pharmacies online canadianpharmacyies.com
canada medications information canadianpharmacyies.com
pharmacy near me canadianpharmacyies.com
canadian prescriptions online
п»їhttp://iluvglhec.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=canadianpharmacyies.com
cialis from canada
donkoleso.com/bitrix/redirect.php?event1=&event2=&event3=&goto=http://canadianpharmacyies.com
canadian pharmacy online 24
 DouglasdupVE
 15-12-2018 (05:26)
buy viagra viagra without a doctor prescription in usa viagraiy.com
viagra ukrainian group viagraiy.com
viagra 50mg not working viagraiy.com
viagra generic
whoopdev.mobi/__media__/js/netsoltrademark.php?d=viagraiy.com
without a prescription order
buy cheap viagra on line

Mapa serwisuNewsletterKontaktFormularz kontaktowyPolityka prywatności

XXXII Półmaraton SOLAN - Nowa Sól, 30.05.2015 r.

Copyright © 01-01-2009 Nysa Biega